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禁煙開始予定日

こんにちは。


ご機嫌はいかがでしょうか?


タバコはおいしく吸っていますでしょうか?


そうですか、それは良かったです。


今のうちに吸っておいて下さいね。


いきなり整理もついていないのに、
禁煙にチャレンジしたって意味ないんです。


失敗しますから・・・



しかしですね、あなたは違うんです。


今まで僕に付き合ってくれたあなたなら、
かなり取り除かれているはずです。



何が???って。


禁煙をするに当たっての・・・



    迷い
    
    恐れ



この二つはほぼ取り除かれているはずなんです。


これを取り除いた後に、
決意するんです。



最後の1本に火をつけることに。



そしてですよ、
その最後の1本に火をつけて、
それを灰皿に押し付けて消したら・・・


あなたは立派なノンスモーカーなんです。


ノンスモーカーであることを十分楽しむことが出来るんです。


念願のノンスモーカーです。


もう少しなんです。


ですので、もう一度耳にタコな事を言っておきますね。


タバコを吸うということは、
楽しみでも習慣でも喜びでもなんでもないんです。


麻薬中毒なんです。


麻薬中毒という病気なんです。


麻薬中毒の患者は、
麻薬を摂取すれば喜びを感じたように錯覚しますよね。


その喜びの裏には、
精神が異常をきたし、
体がボロボロになる・・・


中毒症状を脱するのは、
今しかないんですよ。


今やめようと思ったときにやめなければ、
誰も助けてくれないんです。


何度もすみませんね・・・


失礼しましたm(_ _)m



じゃあ、違う話ですね。



タバコをやめるタイミングを考えましょうよ。



どんなときにタバコがやめやすいですか?


忙しいときですか?


暇なときですか?


忙しいときがいいなら簡単ですよね。


予定をたくさん入れてしまえばいいわけです。


暇なときが良いなら、
いっそのこと禁煙をはじめるに当たって、
休暇を取ってみてはどうでしょうか?


禁煙の予定日を決めてみてはどうでしょうか?


何となくでも、
あなたが禁煙しやすいタイミングを。


これって、意外と大切なんですよ。


例えば会社にタバコ仲間がたくさんいるんなら、
禁煙初日は休みの方がいいですよね。


できれば3連休ぐらいあると、
大分落ち着きますよね。


初日の誘惑は結構危険です・・・


もうそろそろですから、
考えてみてください。



今回はここまでです。



いつも最後まで読んでいただきありがとうございます。



参照文献はこちら

禁煙を急ぐ方はこちら

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