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禁煙成功を目指して

プカ〜〜〜


フウ〜〜〜


「うまい・・・」


プカ〜〜〜


フウ〜〜〜


「まいう・・・」


「・・・・ん??」


「って、吸っちまったあああ・・・ああああ↓↓・・・」


「ああああ・・・6ヶ月の禁煙があああ」


「とうとう、一本吸っちまったあああ」


「やっちまったああああ・・・」



「・・・・」






はっ・・・


えっ・・・


ガバっ


「うんっ・・・」





「良かったああああ、夢だあああ〜〜」





こんにちは。



これは僕が今日の朝方見た夢です。



こんな夢を見たことありますか?


まだ見たことありませんか?


禁煙するとこんな夢をよく見るんです・・・




ご紹介が遅れました。


はじめまして、悟助といいます。


禁煙生活6ヶ月目のひよっこのノンスモーカーです^^



禁煙したくてここにいらしゃっているわけですよね。


「よかったです」


ということは、
少しは禁煙してみようと思っているわけですよね^^


でしたら、大丈夫だと思います。


禁煙するために大切なこと・・・


まずはどんな理由でも・・・


「禁煙しようと思うこと!!」


これだと思うんです。


本当にやめようと思わないと、
やめることができない、と認識すること!!


ですので、誰か他の人、
例えば家族とかをやめさせようと思うのでしたら、
それは無理だと思います。


タバコっていうのはそういうもんなんです。


これは後でゆっくりとお話しますが、
タバコを吸うということは、
「中毒」なんです。


ですから、
自分がやめる気もないのにやめることは難しいんですよ。


そして、禁煙が成功することを強く思うこと!!


まずは、この気持ちが大切なんですよ。


この中毒症状を断ち切らなければならないわけなんです。


この中毒症状がたちが悪いんです。


肉体的な中毒症状でしたら、
無理矢理にでもニコチンを抜いてしまえばいいわけですよ。


でも、違うんですね・・・


問題は・・・



心なんです・・・


禁煙の中毒症状は心の問題なんです。


ですから、
1年間の禁煙に成功した人がまた吸い始めたりするんです。


なぜ、1年間も禁煙していたのに・・・


1年間もニコチンを入れていないのに・・・


何故、吸いたくなったりするんだろう???


まずはこれを理解しないといけないんです。


そもそもですね・・
ニコチンの肉体的な禁断症状なんて、ほとんどないんです。


夜、寝ているときに1時間おきにタバコを吸いに起きたりしませんよね。


もし、麻薬ほどの禁断症状があるのであれば、
夜なんて寝ていられないわけです。


禁煙の中毒症状は、「心」に原因があるんです。


これを理解してください。


「心」に原因があるために、
禁煙は難しいと言われてるわけなんです。


この「心」の問題について、
これからお話していこうと思っています。



そしてですね、
この心の問題を理解して・・・


禁煙に実際に挑戦して・・・


失敗して・・・


学んでいけば・・・



僕は禁煙はそれほど難しいとは思っていないんです。



「6ヶ月しか禁煙してない奴がえらそうにいうな!!」


なんて、言われるかもしれませんが、
本当に禁煙は難しくないと思っているんです。


僕は今まで何回も禁煙に失敗してきました・・・


でも、あきらめなかったわけなんです。


もしかしたら、今回の禁煙も失敗するかもしれません・・・


でもですね・・・


失敗してもいいと思うんです^^


何度も失敗して、学んで、
最終的に成功すればいいわけです。


成功する要因は、
たくさんの失敗の経験だと思うんです。


そもそも成功って言うのは、
失敗を多数経験して達成するものですよね。


ですから、失敗しても何度も挑戦すればいいんです。



禁煙しようと何度も挑戦していれば、
いつかは成功するわけです^^


今すぐ禁煙を成功しよう、なんて思う必要はないんです。


一度失敗したから、
自分は「意思が弱い」なんて思わないでください。


禁煙するときでも「堂々」と・・・


禁煙を失敗して吸い始めたときでも「堂々」と・・・


しましょうよ^^



少しでも禁煙する気持ちがあるのでしたら、
少しずつ「心」の問題を理解していき、
少しずつ禁煙に挑戦していき、
当然、何度も失敗していき、
最後に成功する^^


これでいいんだと思います。


僕はこれからあなたがいつも禁煙に向き合えるように
あなたが禁煙をがんばれるように
情報を提供していこうと思っていますので、
よろしければお付き合いください。


もちろん、タバコを吸いながらで結構です^^;


ただ、一つ・・・



全くタバコをやめる気がない人は、
申し訳ありませんが、
ページを閉じることをオススメします。


また、家族など他の人をやめさせたいと思っているであれば、
ここを教えてあげてください。


よろしくお願いします。


今回はこれぐらいで。


最後までお読みいただきありがとうございます。

参照文献はこちら

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