再々禁煙１日目◆禁煙のススメ

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当サイトにお越しいただき有難うございます。このサイトは、優柔不断な僕の「禁煙したいとの強い？思い」から手作りで作りました。喫煙の危険性やタバコをやめることのすばらしさなど、ネットや本を調べて、また実行する様子を伝えていきたいと思います。禁煙し、タバコをきっぱりとやめたい人のためのサイトを作っていきたいと思っております。ごゆっくりしていってください。

再々禁煙１日目

自分の中で、やっと整理がつきました。

やっぱり、タバコをやめたいと！！！！

今日からまた始めます。

正直、何度も何度も失敗して、しかもネット上で公開しているわけですから、恥ずかしいのは承知ですが、もう一度だけ挑戦してみます。

一応、今日は朝からドトールコーヒーに缶詰して、またじっくりと禁煙セラピーを熟読しました。

やっぱり、禁煙セラピーの教えを忘れていることが多く出てきました。

僕の失敗した理由も的確に載っていました。

（一部抜粋）

三週間も経つとたいていの人は成功したと思い、それを証明する為に１本吸ってみます。

味は最悪、でも元喫煙者の体は温かい喜びと安心感で満たされます。

一度新鮮なニコチンを体内に入れてしまうと一本目を吸い終えたとたんニコチンが体内から消え始め、心の奥からはあの小さな叫びが聞こえてきます。

「もう一本吸いたいだろう」

普通はここで思いとどまります。

そして、また期間をおいて「よし中毒になってないぞ！」といい、もう一本ぐらいなら大丈夫だ、ということになり、これで最初にかかったのと同じ罠に再びはまったことになり、このときすでにつるつるの滑り台に乗っかった状態にあるのです。

（抜粋終わり）

その通りです。

一度吸い始めた時に、「吸いたくない」と思って、これを「奇跡」なんて書いた自分が恥ずかしいですね。

その時には、滑り台にのっかっていたんですね。

あと、今回は朝から３時間ぐらいで読んだのですが、今日は最後の一服をしないで読みました。

とりあえず、１日目は成功という事になります。

とにかくがんばっていこうと思います。