禁煙4日目◆禁煙のススメ

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当サイトにお越しいただき有難うございます。このサイトは、優柔不断な僕の「禁煙したいとの強い？思い」から手作りで作りました。喫煙の危険性やタバコをやめることのすばらしさなど、ネットや本を調べて、また実行する様子を伝えていきたいと思います。禁煙し、タバコをきっぱりとやめたい人のためのサイトを作っていきたいと思っております。ごゆっくりしていってください。

禁煙4日目

今日はお休みの日です。

とにかく、今日1日のクリアを考えて、ストレスになることはやめました。

朝は散歩。

神田川沿いをずっと歩いて、井の頭公園まで。

その後、井の頭公園を２周しました。

かかった時間は、３時間。

十分時間はつぶしました、というよりかなり気持ちが良かったです。

だいぶ暖かくなっているので、汗もかいてすがすがしかったです。

ひとつ気になるのは、禁煙を始めてから「眠気」が取れないんですよね。

特に昼ごはんを食べると眠くて「ふらふら」するような感覚にまでなります。

今日は、その後シャワーを浴びて、昼ごはんと一緒にビールをしこたま飲んでしまいました。

ということで、夕方には就寝してしまいました。

こんな時間の使い方もたまには良いと思います。

なんとか、眠気だけは取れて欲しいですね。

これが、喫煙を誘いそうなんです・・・