禁煙10日目◆禁煙のススメ

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当サイトにお越しいただき有難うございます。このサイトは、優柔不断な僕の「禁煙したいとの強い？思い」から手作りで作りました。喫煙の危険性やタバコをやめることのすばらしさなど、ネットや本を調べて、また実行する様子を伝えていきたいと思います。禁煙し、タバコをきっぱりとやめたい人のためのサイトを作っていきたいと思っております。ごゆっくりしていってください。

禁煙10日目

今日はジョギングをしてきました。

というのは、少し下腹が出たような・・・

禁煙し始めると、暴飲暴食をしていなくとも太ってくるんですよね。

タバコやめることによって体のすみずみに栄養がいきわたっていくんだと思います。

本当に自然に太るような感覚があります。

ただ、それも受け入れることが大切なんだと思います。

とりあえず、受け入れといて、そのうちに運動をしたり、食事制限などの対策をすれば良いのだと思います。

暴飲暴食だけには、気をつけないと取り返しのつかないことになりますから。

ということで、ジョギングをしてきました。

気持ちがいいですね。

しかも、息が続くんです。

これ、タバコを吸っているときとずいぶん違うんです。

ただ、無理はしないことですよね。

リラックスして続けていきたいと思います。